Les cours reprennent le :
9 septembre 2024 sur tous les sites.
Cliquer dans le menu planning sur la rubrique qui vous intéresse pour connaître les horaires et salles de sport.

Tous les cours sont maintenus pendant les vacances scolaires sauf :

• Deux semaines à Noël (20/12/2024 au 6 janvier 2025)
• Une semaine au printemps (21 avril au 27 avril 2025)
• Les jours Fériés
• Nous vous proposons également, au mois de juillet et sur le seul site de Jean Rancy, quelques heures de Gym, de Pilate et de Yoga ouvertes à tous, même au non-adhérents, moyennant une cotisation modique.

Les cours proposés se présentent sous les formes suivantes :

• Une séance d’Urban Training vous sera proposée qui permettra d’apprécier une activité physique diversifiée en plein air.
• Un cours de marche active et de Gym en plein air toute l'année.
• Des cours de gym qui vous permettent, tout au long de l’année, quelles que soient votre forme et vos motivations, de pratiquer une activité sportive qui vous aide à acquérir ou préserver un équilibre harmonieux avec votre corps.
• Des cours de gym douce : un réveil doux de chaque partie du corps qui tonifie et permet de garder forme, bien-être et dynamisme.
• Des cours de Pilate et de Stretching, qui apportent à la fois du dynamisme et de la concentration, et qui sont particulièrement adaptés aux personnes qui ne souhaitent pas fournir des efforts trop intenses.
• Des cours de yoga relaxation qui contribuent à l'équilibre et à l'harmonie de la personne par une pratique physique complète guidée par le souffle.